当前全球疫情仍在持续蔓延，国内部分城市的本土疫情也存在社区传播和外溢风险。暑期来临，不少市民有旅游出行计划，对此市疾控中心提醒，出行前做足功课，旅途中规避风险，回家后做好健康监测。

　　市疾控中心提醒，市民出行前要早计划、早准备、早评估，提前了解目的地具体的疫情防控政策，并向目的地所在社区（村）、单位报备，不前往中高风险区和有本土疫情报告的地区，建议选择近距离短途游；要提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点，网上预约，避开高峰时段，错峰出行。在物品方面，要备足医用口罩，备好免水洗手液、消毒湿巾等，注意乘坐飞机不能携带醇类免水洗手液。此外，出行前7天内有发热、咳嗽、咽痛等临床症状者，尽量避免非必要出行，不建议老年人、慢性病患者、孕妇等人群出行。

　　在旅途中，市民要时刻保持个人防护意识，随身携带、正确规范佩戴口罩，特别是乘坐飞机、汽车、高铁等公共交通工具以及在人群密集景区时，注意全程佩戴口罩。在车站、景区景点等场所排队等候时，注意与他人保持一米以上安全社交距离，在景区游览时尽量避免扎堆聚集。要保持手部卫生，切勿到处触碰；遵循呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮挡；付款时尽量使用电子支付，减少接触。注意常通风，选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店，入住后及时开窗通风。此外，旅途中应减少在交通工具上用餐的次数，如果必须就餐，避免和其他乘客面对面，就餐时不要交谈，聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染；要注意记录行程，包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆的名称、地址、同行人姓名等信息。

　　旅行回梅后，市疾控中心提醒市民，要做好健康监测。一是密切留意疫情动态，若发现自己或家人近7天曾到过中高风险区和有本土疫情报告的地区，或与阳性感染者活动轨迹有交集，第一时间主动向所在社区、工作单位、所住酒店报告，并配合做好健康管理。二是少扎堆，少聚集、少串门，减少不必要的聚餐聚会，少去人群密集场所。三是勤扫码，进入商场超市、批发市场、文化娱乐场所、餐饮机构等公共场所时，自觉扫“场所码”、亮“行程卡”，主动配合工作人员查验。四是关注自身健康状况，倡导外市来（返）梅人员进行三天两检并做好健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊排查诊疗，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。

　　同时，市疾控中心提醒，来（返）梅后请继续保持良好的个人防护意识，坚持“防疫三件套”即佩戴口罩、保持安全社交距离、注意个人卫生，牢记“防护五还要”即口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

　　梅州日报记者：刘巧

　　通讯员：梅卫宣

　　编辑：李舒宇