接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低罹患流感和发生流感严重并发症的风险。流感的高发期是每年11月到下一年3月，接种流感疫苗到产生足够的抗体一般要2-4周，在整个流行季节都可以接种，最好在每年10月底前完成免疫接种。

推荐60岁以上老年人、慢性病患者、孕妇、6月龄至5岁儿童、6月龄以下儿童家庭成员（包括看护人员）和医务人员等人群，最好每年都接种流感疫苗。

平时要养成健康的生活方式，注意均衡饮食，适当运动，睡眠充足，保持良好的心态，增强体质和免疫力。

养成良好的卫生习惯，出门在外尽量避免触摸头面部，特别是眼睛、鼻子和口腔，如要触摸，应先注意手卫生，最好先洗手，可以减少被传染疾病的几率。

有急性呼吸道感染时，尽量不到公共场所，必要时要戴上口罩。平常养成良好的咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、手帕等遮住口鼻，不随地吐痰，应将痰液包好，弃置于有盖的垃圾箱内，然后立即手卫生，避免把呼吸道疾病传染他人。

提倡餐桌文明，家庭聚餐和出外聚餐推行分餐制或使用公筷、公勺，减少呼吸道和消化道传染病的传播。

在公共场所要保持1米以上距离，一米线是安全线，也是文明线。

保持生活、工作环境空气流通、清洁、卫生、干燥等。避免前往空气流通差、人口密集的公共场所。

天气寒冷季节，要注意保暖，适当添加衣服，避免受凉而引起抵抗力下降。

尽量不接触、探望呼吸道感染患者，必要时戴医用口罩，注意防护。

在禽流感流行期间，勿去鸟类公园及禽鸟市场，不接触鸟类、禽类。因职业关系必须接触者，按有关规定定期清洁、消毒工作场所，工作期间应戴口罩、穿工作服。

在流感的高发季节，如果出现急起畏寒、高热伴头痛、乏力、全身酸痛、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽等症状，很可能是得了流感，要注意居家隔离、休息，不能带病上班、上课，减少疾病传播。必要时及早去医院发热门诊进一步诊治。就诊时，患者及陪护人员都要佩戴口罩，避免交叉感染。