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口罩,再热都要戴!

浏览次数:-作者: 广东卫生信息 信息来源: 转自广东卫生信息 发布时间:2022-05-24 09:27:52


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  夏天又到了,烈日炎炎的户外,拥挤气喘的公交、地铁戴着湿热口罩的你,是不是忍受不住想摘了?敲黑板:在人员密集的公共场所时再热也要戴口罩!虽然大家都知道外出要戴口罩,但进入夏季之后,跟冬季戴口罩还是有很大区别,很多人还是一个口罩戴很长时间,一旦出汗口罩很快就会被浸湿。根据新冠病毒肺炎防控方案(第八版)要求,有发热咳嗽等症状时,就医时,拥挤时,乘电梯时,乘坐公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,要戴口罩。

  虽然天气热温度高,但疫情防控也是决不能松懈的,特别是乘坐火车、飞机以及地铁公交等交通工具时,即使天气炎热仍要做好个人防护,全程正确地佩戴口罩。

  夏天,戴口罩的注意事项:①多备几个口罩,夏季建议1至2小时换一次口罩;②口罩一旦被汗浸湿就要更换;③旅途中常洗手,遵守“1米线”规定,做好清洁消毒。聪明的你也许会问为什么?原因很简单,因为被汗液浸湿的口罩,没办法有效预防新冠病毒。



  缓解戴口罩不适小技巧:炎炎夏日戴口罩似乎给清凉拖了后腿,除了让脸部闷热,戴口罩还可能带来以下烦恼:

  流汗,解决方案:如果面部汗液不多,可以直接使用纸巾擦掉。需要特别注意的是,夏季出门最好多备几个口罩,建议1至2小时换一次,或口罩被汗浸湿就要更换,否则防护效果大打折扣,无法有效预防新冠病毒。

  压痕、耳朵痛,解决方案:轻度的勒痕不需要处理,但勒痕较严重或佩戴口罩时间较长时需要及时改善皮肤血液循环。可以戴前涂抹润肤霜,在容易勒压处垫棉花或纱布保护皮肤。

  闷痘,解决方案:如果日常作息正常并且清淡饮食的情况下,还会出现冒痘现象。建议外涂一些药膏缓解,如克林霉素或维A甲酸类药膏,但一定在医嘱后掌握涂抹用量和频次。

  3招让夏天面部“自由呼吸”夏天戴口罩只要注意以下要点,既可以防住病毒,也可以赶走面部的潮湿闷热感。口罩选质地轻薄的,建议日常出行不要选择N95等透气性差又厚重的口罩,佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩即可。点涂润肤剂,需要长时间佩戴口罩的人,建议在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤剂,既能减少口罩和皮肤间的摩擦,还能保护皮肤润滑。给口罩绳打个小结,可以将一次性口罩的两侧挂绳内侧系一个小结,戴上口罩后将其两侧凸起的部分向内折叠。这种方式既增大了空隙让呼吸更顺畅,又能降低口罩的闷热感,让你在夏天也能踏踏实实戴住口罩。夏季虽热“戴口罩、勤洗手、一米线”,还是要不折不扣时刻遵守哦。


来源:广东卫生信息



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