炎热天气 谨防中暑

　　进入盛夏，天气炎热，市民在进行户外活动时，容易发生中暑。那么，什么是中暑，中暑有那些表现，以及如何来救护和预防呢？记者就这些问题采访了市第三人民医院的医生。

　　据市第三人民医院医务科主任陈仙泉介绍，中暑是高温、高湿度、通风不良的环境下，人体受热过度的急性综合征。主要表现为头晕、头痛、口渴、多汗、疲乏、心悸、发热、脉搏加快，重度者甚至会出现痉挛、抽搐、昏迷。它除了与个人的身体机能有关以外，更多的是受外部因素导致。

　　陈仙泉医生说，中暑按照严重程度分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。群众无论是遇到那种程度的中暑，都应该及时救护，避免中暑程度加深，对身体造成伤害。

　　炎热天气，中暑如此容易发生，又应该如何来避免中暑呢？陈仙泉医生建议，减少高温天气时的户外活动是预防中暑的有效途径之一。

　　对于一些户外工作者，陈医生则建议避开中午时段来工作，注意清淡饮食，并适当补充一些绿豆汤、新鲜果蔬等预防中暑的食物。