全国爱肝日：遏制肝硬化远离肝癌

　　肝脏被称为“人体的化工厂”，承担着代谢、解毒、储存能量和合成蛋白质等多重功能，对我们身体健康起着至关重要的作用。3月18日是第26个全国爱肝日，主题为“遏制肝硬化，远离肝癌”，记者采访了市人民医院消化内科张海星医生，为市民朋友送上专业的护肝健康贴士。

　　我国是肝病大国，慢性肝病患者群体规模庞大，目前约4亿国人受不同类型肝病困扰。张海星医生用一组数据介绍了当前肝硬化、肝癌的相关情况。

　　张海星医生指出，以下六类人群属于肝病的高危群体，需要格外警惕。我国肝病高发人群的特征，第一个是病毒性肝炎感染者：病毒持续复制易引发肝损伤，是肝硬化、肝癌的首要高危群体，感染人群肝癌风险是普通人的15倍以上；第二是长期大量饮酒者：持续饮酒5年以上。第三是代谢异常人群：超重/肥胖者（尤其是腹型肥胖）、2型糖尿病、高血压、高血脂患者，代谢紊乱易引发非酒精性脂肪肝；第四是中老年人群，加上长期不良生活习惯累积，肝硬化、肝癌个体发病风险较普通人群高；（第五是有肝病家族史者）遗传因素与环境因素共同作用增加发病概率；第六是不良生活习惯人群：长期熬夜、久坐少动、高脂高糖饮食、滥用药物/保健品的人群。

　　针对这些高危因素，日常生活中该如何科学预防肝病？张海星医生给出了六条实用建议。我们生活中科学预防肝病的实用方法：第一个是接种疫苗，防控病毒；第二个是严格限酒，拒绝酗酒；第三个是合理饮食，管控代谢；第四个是规律作息，适度运动；第五个是科学用药，远离毒物，遵医嘱用药；第六个是定期筛查，早防早治。

　　在采访的最后，张海星医生借全国爱肝日之机，向社会公众发出了倡议。3月18日是全国爱肝日，我们大家都要保护好我们的“小心肝”。一是树立主动护肝意识；二是践行健康生活方式；三是重视早期的筛查干预，定期检查；四是普及肝病防治知识，传递正确防护理念，共同消除肝病认知误区；五是凝聚社会的防控合力，全社会共同参与，遏制肝硬化、远离肝癌，助力实现2030年消除病毒性肝炎公共卫生危害的目标。