兴宁市举行健康知识科普宣传活动

　　为做好高血压防治管理和心理健康工作，10月9日上午，我市在明珠文化广场举行2024年“全国高血压日”和“世界精神卫生日”科普宣传活动，吸引了众多市民前来参加。

　　活动现场，工作人员通过悬挂宣传横幅、设立健康咨询台、发放宣传手册、咨询义诊服务等方式，向市民普及高血压、糖尿病、结核病、心理健康和精神卫生的相关知识，同时专业医护人员还为市民提供测血压血糖、X光、B超、心电图等免费检查服务，并根据检查结果给予个性化的健康指导。

　　记者了解到，此次活动是由梅州市卫健局、兴宁市卫健局主办，旨在通过普及高血压和心理健康的相关知识，将合理膳食、均衡营养、适量运动作为重点宣教内容，提高公众对高血压防治和心理行为问题的认识，营造良好的社会氛围，有力赋能“百千万工程”实施，推进我市国家基本公共卫生服务高质量发展，为健康兴宁建设夯实基础。

　　梅州市慢性病防治院副院长 李科伦表示，减盐，盐摄入过多会增加高血压发病风险，应长期检查控制盐的摄入；减油，摄入过多脂肪，特别是含饱和脂肪酸过高的食物，会增加血胆固醇水平，导致动脉硬化并增加高血压发病风险。日常饮食应限制饱和脂肪酸摄入，同时保证优质蛋白质摄入，增加全谷物和粗杂粮及膳食纤维摄入等；控制体重，超重和肥胖可导致血压升高，增加高血压发病风险。