2022年5月31日下午，宁中镇石岭村“妇女之家”邀请兴宁市人民医院心理专科副主任医师、心理咨询师——谢艳红医生到石岭村开展“压力管理与心理调适”宣教活动。宁中镇各村（居）妇联主席和石岭村妇女群众约50人参加了此次宣教活动。

　　在讲座中，谢医生从压力来源、压力危害、解压方法三个方面做了系统而全面的介绍。从女性特有的视角、共同但又独具个性的感触，为大家阐释了如何释放自我、阳光心态、缓解压力、积极人生的许多睿智之见。活动中，谢医生还对大家进行了心理测试，为大家分析了来自职场、人际、家庭等方面的压力源，从身边的小事娓娓道来，为大家详细讲解了一些情绪调控的心理技巧，带来了一场知识性和趣味性相结合的精彩宣讲，深深吸引了在场的每一位听众，受到了大家的一致好评。

　　本次宣教活动有效提高了大家情绪管理与压力应对的能力，使大家了解了心理压力产生的根源，树立了正确的心理保健观念，学习了疏导心理压力的方法技巧，在自我认同和悦纳中收获阳光心态。希望大家能在今后的人生中催发出更多的希望之花、快乐之花，不怕风霜、自由绽放的现代女性之花。