6月3日，新圩镇青年讲堂第五十七期开讲，主讲人是平安法治办吴艳梅，她分享的主题是“安处浪浪山，走好基层路”。

　　  分享之前，她给大家播放了一则视频《小妖怪的夏天》，这则视频选自国产动画《中国奇谭》。动画从一个非常普通和渺小的小猪妖的打工人视角，讲述想要离开浪浪山去闯一闯的故事。动画中的小猪妖一心想走出“浪浪山”，但她却想留在“浪浪山”，留在家乡新圩，为新圩的发展作出自己的贡献。

　　  作为一个新圩人，她大学毕业返乡后见证了家乡的巨大变化——乡道往来交织、村道阡陌纵横，圩镇道路开阔平坦，规划有序，出行体验是通畅舒适；连片荒田变成了良田，黑皮鸡枞菌、西瓜、莲藕、藿香等隐藏款“土特产”惊喜不断；官峰河两岸坡面干净、树木连排，夜晚休闲散步非常惬意；每天晚上文体广场热闹非凡，去年镇级还举办了广场舞大赛、足球赛等大型活动，时常各村开展宣传讲座、文艺汇演，村民的文化生活变得丰富精彩；村里公认的贫困户走上了小康，村民打架斗殴基本没有，偷盗抢案件很少听到，到处都是摄像头，安全感是实实在在……总的来说，对于群众而言，朴素的幸福感就是物质充裕、精神丰富、保障有力。

　　  奉献新圩，需要为民办实事的倾心，在平凡岗位上把好事办好、实事办实、难事办妥。她回忆了一次让她印象深刻的建房土地纠纷调解。地块争议时间已久，周围环境面貌变化很大，土地确权难度极大，双方积怨很深。镇综治、执法、司法等部门多次研判，不断寻找解决该纠纷的办法，在主题教育工作的契机下，意外得知一名老党员与其中一方当事人有密切的战友关系。在多方“动之以情，晓之以理”的调解下，双方当事人终于放下历史争议，握手言和，一宗长达40年的历史积案终于被化解。通过这次纠纷调解，她在领导、同事身上明白了一个道理，作为基层干部，我们要将一件件“问题清单”转化为“履职清单”，将一张张“民生清单”转化为“幸福清单”。

　　  青春的底色永远是奋斗，磨炼就是意义。“浪浪山”山外有山，无论怎样总有一座更高的山等着我们，人生就是一个不断攀爬的过程，我们要找到自己愿意攀爬的那座山，勇敢地、不退缩地往高处走。最后，通过一则小视频《翻不过的浪浪山》结束了她的分享。

　　  6月17日，新圩镇青年讲堂第五十八期开讲，主讲人是公共服务办丘于平，她分享的主题是拒绝精神内耗。

　　  精神内耗，是一种心理疲惫感，源自人们在精神层面上对自我要求过高、过度反思以及长时间承受生活和工作上的压力。精神内耗的表现就是，遇到选择会纠结半天，有点儿失误就陷入无尽的后悔自责；在准备做一件事之前，虽然已经准备得比较充分，但依然会因未知的困难而感到痛苦、焦虑，从而纠结于是否真的要做这件事，也因此踌躇不前，不断犹豫。

　　  走出精神内耗最好的方式，是理解、接受、放下和改变。最重要的不是想，而是要自我行动。让自己忙起来，转移注意力，也在忙中慢慢找到突破口和解决方案。当举棋不定或是一团乱麻的时候，就把眼前的事情做好，就会发现，底气马上就上来了。把眼前的大问题分解成一个个小问题，排列组合好后，一个一个地突破，每当解决掉一个小问题时，就会获得小小的成就感，这种正向反馈更能激发你去解决下一个小问题。当把所有的小问题都完成后，再回头看，会发现曾经的那座大山已经被跨过了。

　　  她表示，精神内耗是我们寻找人生出口过程中的自我反思与自我反省，是遇到困难和挫折自省之后的整装出发。人生路漫漫，总要积极付出和面对，才有美好的事情发生，欣赏自己的优点，接纳自己的不足，相信平凡的力量，万事不萦怀，就是人间大自在。