当人们还没有完全体味到春天的气息时，炎热的夏天马上就到来了。今天是二十四节气中的 立夏 。立夏表示春季结束，夏天开始。有关专家提醒说，此时节气温开始升高，天气转热，公众要注意精神调养。

　　专家介绍说，每年5月5日或6日，太阳到达黄经45度为 立夏 节气，是二十四节气的第七个节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。《月令七十二候集解》中说： 立，建始也。 夏， lsquo;假 rsquo;也，物至此时皆假大也。 这里的 假 即 大 的意思。万物至此皆已长大，故名立夏也。此时气温显着升高、炎暑降临、雷雨增多，植物进入生长旺季。明人《莲生八戕》一书中写有： 孟夏之日，天地始交，万物并秀。

　　专家提醒说，立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，应该保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。