一、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。

二、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是避免与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

三、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。不要购买活禽，私自在家宰杀。

四、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。

五、出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。

六、发现死禽或鸟类，应立即报告镇农业办处理。